GESUNDHEITSTAG
Der CREATON Online-Gesundheitstag
Steigere dein Wohlbefinden und nimm an unserem Online-Gesundheitstag am 14. Dezember 2023 teil!
Donnerstag
14. Dezember ab 13 Uhr
Vortrag: Langes Sitzen - warum es gefährlich ist und was wir zum Ausgleich tun können
Aufgrund des stetigen technologischen Wandels verbringen wir immer mehr Zeit unseres Alltags im Sitzen. So bequem das auch sein mag, bringt langes Sitzen auch zahlreiche Gesundheitsrisiken mit sich. Welche Auswirkungen Sitzen auf unseren Körper hat und was wir zum Ausgleich für unsere Gesundheit tun können, erfahrt ihr in diesem Impulsvortrag.
Training: Das ideale Rückentraining als Ausgleich zum langen Sitzen
In diesem gemeinsamen Live-Training tauchen wir noch tiefer in die Praxis ein und Michael zeigt euch die perfekten Übungen, um körperlichen Belastungen unseres sitzenden Alltags entgegenzuwirken.
Vortrag: Die Kraft unserer Atmung und wie wir mit ihr unser Wohlbefinden stärken können (mit Praxisteil)
Viele denken, bei unserer Atmung geht es nur um die Zufuhr von Sauerstoff. Doch tatsächlich beeinflusst sie beinahe jeden Aspekt unserer Gesundheit. Wie wir diese Wirkung positiv für uns und unser Wohlbefinden nutzen können, erfährst du in Michaels Vortrag.
ANMELDUNG
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