LIVE-VORTRAG

Nahrungsergänzung – Was dein Körper wirklich braucht (und was nicht)

Nahrungsergänzungsmittel sind heute allgegenwärtig. Auf Social Media, in Drogerien und Apotheken begegnen uns unzählige Produkte – oft mit dem Versprechen, unsere Gesundheit zu optimieren. Kein Wunder, dass viele sich fragen: Brauche ich all das wirklich? Und wenn ja, was davon? Die Flut an Empfehlungen kann zu Unsicherheit führen: Welche Vitamine und Mineralstoffe sind tatsächlich wichtig – und was deckt eine ausgewogene Ernährung vielleicht längst ab? Was fehlt wirklich – und was suggeriert nur die Werbung? In diesem Impulsvortrag werfen wir gemeinsam mit der Ärztin Dr. Birgit Dinnewitzer einen klaren Blick auf die Welt der Supplemente: Welche Vitamine und Mineralstoffe sind tatsächlich sinnvoll – und welche Produkte sind oft überflüssig? Was verraten Symptome über mögliche Mängel? Und worauf solltest du achten, bevor du zu Präparaten greifst?