LIVE-TRAINING

Nackenbeschwerden vermeiden - 20 Min Live Workout

In diesem Live Training zeigt uns Michael Übungen, mit denen wir Nackenbeschwerden vermeiden und unsere Haltung verbessern können. Dabei kombinieren wir Mobilisationsübungen, die die Flexibilität und Beweglichkeit unseres Rückens fördern, mit Kräftigungsübungen, um die Muskulatur in unserem oberen Rücken zu stärken.