TRAINING

Das ideale Rückentraining als Ausgleich zum langen Sitzen

In diesem gemeinsamen Live-Training tauchen wir in die Praxis ein und Michael zeigt euch die perfekten Übungen, um körperlichen Belastungen unseres sitzenden Alltags entgegenzuwirken. Wir sorgen für eine bewegliche Wirbelsäule, eine starke Körpermitte und eine mobile Hüfte - Faktoren, die unseren unteren Rücken entlasten und gleichzeitig stärken.