LIVE-VORTRAG

Von Anspannung zu Entspannung - Wie Stress auf unseren Körper wirkt und wie Entspannungs-Techniken ihn reduzieren können

Stress ist zu einer scheinbar unausweichlichen Konstante in unserem Leben geworden, die nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Deshalb ist es heute wichtiger denn je, Methoden zu finden, die einem persönlich dabei helfen, besser mit Stress umgehen zu können. Thomas Kirchner, Sportwissenschaftler, PMR-Trainer und Gründer von Senseble, zeigt dir, wie unser Körper auf Stress reagiert und wie Entspannungstechniken dich unterstützen können, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.