LIVE-VORTRAG

Aktiv im Alltag: Mit Spaß und Motivation zur dauerhaften Trainingsroutine

In unserer hektischen Welt ist es eine echte Herausforderung, Zeit für ausreichend Bewegung zu finden. Doch die Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Produktivität sind unbestreitbar. In diesem Vortrag zeigt dir Michael Kriegisch, Sportwissenschaftler und Coach bei Senseble, wie du eine Trainingsroutine aufbaust, die zu deinem Lebensstil passt, und wie du die Motivation aufrechterhältst, um dranzubleiben.