LIVE-VORTRAG

Nahrungsergänzung verstehen: Was dein Körper wirklich braucht

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst rasant – doch was davon ist wirklich sinnvoll? In diesem Event mit Arzt und Autor Thiemo Osterhaus werfen wir einen differenzierten Blick auf das Thema Supplementierung: fernab von Trends, hin zu einem fundierten Verständnis für den eigenen Körper. Wir sprechen darüber, wie du individuell entscheiden kannst, ob und welche Supplements für dich sinnvoll sind, welche Nährstoffdefizite besonders häufig auftreten und welche Ursachen dahinterstecken. Außerdem lernst du, woran du erkennst, welche Produkte tatsächlich einen Mehrwert bieten – und welche eher dem Hype folgen. Zusätzlich bekommst du konkrete Tipps und Strategien an die Hand, wie sich individuelle Defizite durch gezielte Lebensstil-Anpassungen und den sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen lassen. Ein wissenschaftlich fundierter Blick auf ein Thema, das uns alle betrifft – und oft mehr Fragen als Antworten hinterlässt.